Nous proposons des cours de Body Karaté les lundis de 18h à 19h et/ou de 19h à 20h. Ils sont dispensés par Adela Floricel, 4e DAN.
Nous vous renvoyons sur le site de la FFKDA pour découvrir cette activité : http://www.ffkarate.fr/karate/body-karate/
“Les bienfaits retirés de ce cours sont nombreux :
- Amélioration de la condition physique générale ;
- Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire ;
- Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements ;
- Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages ;
- Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques ;
- Amélioration de la souplesse ;
- Meilleure coordination ;
- Stimulation de la mémoire ;
- Canalisation de l’énergie ;
- Confiance en soi, bien être et réduction du stress.”
